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Kombi Bananen-Shake mit Sojadrink und gerösteten Kokoschips

Kombi Bananen-Shake mit Sojadrink und gerösteten Kokoschips
9,76 € *
Inhalt: 2 Portion (4,88 € * / 1 Portion)

inkl. MwSt. zzgl. Lieferkosten

Alle Zutaten für einen leckeren Bananen-Shake mit Sojadrink und gerösteten Kokoschips.

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"Kombi Bananen-Shake mit Sojadrink und gerösteten Kokoschips"
Du brauchst den perfekten Kick für den Start in den Tag? Ein Bananen-Smoothie ist die optimale Grundlage dafür. Er versorgt Dich mit viel Kalium und Energie und ist damit optimal als Mahlzeit vor einer Sporteinheit oder als Frühstück.

Das brauchst Du zusätzlich:

  • 2 EL Honig (oder Agvendicksaft)
  • Optional: 1 Vanilleschote

Das bleibt Dir noch für andere tolle Gerichte über:

  • 70 g Kokosstreifen
  • Bananen
  • 600 ml Sojadrink

So gelingt das Rezept optimal: 

20 g Kokoschips in einer Pfanne ohne Fett anrösten.

2 Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden. 1 Vanilleschote der Länge nach aufschneiden und das Mark herauskratzen.

Bananen und Vanillemark mit 400 ml Sojadrink, 2 EL Honig und 2 TL Kakao in einen Standmixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren. Anschließend in 2 Gläser (à 400 ml) füllen und mit Kokoschips garnieren.

Tipp: Bananen vor dem Pürieren schälen, in Stücke schneiden und ca. 3 Stunden ins Gefrierfach legen. Eiskalter Shake garantiert!

Guten Appetit!

Details
Allergene: Soja
Anbau: Konventionell
Ernährungsart: Für Schwangere geeignet, Glutenfrei, Laktosefrei, Vegan, Vegetarisch
Verpackung: lose

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